IM LẶNG GIÚP BẠN THÔNG MINH HƠN – SỰ THẬT KHOA HỌC ÍT AI BIẾT
Bạn có đang tự làm tổn hại đến não bộ của mình vì nói quá nhiều? Hãy thử nhớ lại một ngày của bạn: bạn bắt đầu buổi sáng bằng việc lướt mạng xã hội, tiếp nhận hàng loạt thông tin từ tin tức, email, tin nhắn. Bạn trò chuyện với đồng nghiệp, bạn bè, thậm chí tranh luận về những chủ đề không thực sự quan trọng. Bạn liên tục phản hồi, trả lời, giải thích, phân tích... Và khi ngày kết thúc, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn có biết vì sao bạn mệt mỏi dù không làm việc nặng? Không phải vì bạn hoạt động quá nhiều, mà là não bộ của bạn không có đủ “khoảng trống” để tái tạo năng lượng.