"Tâm trí định hình cơ thể, nhưng cơ thể đến lượt mình lại định hình lại tâm trí. Luyện tập cái này mà không luyện tập cái kia thì chẳng luyện tập gì cả."

Giới Thiệu

Chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên kỳ lạ, nơi mà mọi người có thể đếm từng bước đi trong ngày, theo dõi từng nhịp tim bằng đồng hồ thông minh, nhưng lại hoàn toàn mù khờ về khả năng thực sự của chính cơ thể mình.